MEINE PERSÖNLICHEN INTERESSEN
Sport in all seinen Facetten, Natur, Musik, gut Essen und selber Kochen.
MEIN MOTTO
Weniger und Richtig ist mehr - Weniger Trainieren dafür aber im richtigen
Pulsbereich bedeutet im Endeffekt mehr an Lebensqualität & Wohlbefinden.
AUSBILDUNG
1991 – 1996Studium der Sportwissenschaften, Universität Innsbruck
Studium der Biologie, Universität Innsbruck

1998 – 1999Ausbildung zum Mentaltrainer, Universität Innsbruck
Lehrwarte für Schwimmen und Volleyball,
Ausbildung zum Nordic Walking Instruktor

2005     Ausbildung zum Professional Pilates-Trainer

2016        Ausbildung zum UNIQA VitalBilanzberater (BGM für Firmen & Unternehmen)

 

ERFAHRUNGEN
seit 1998Lehrbeauftragter am Universitäts-Sportinstitut Innsbruck für Krafttraining, Kinder- und Erwachsenenschimmen
 
seit 2001coacht Mayrhuber Gerhard erfolgreich Führungskräfte, Spitzen-und Hobbysportler, Menschen mit Rückenproblemen und Herzkreislaufpatienten rund um die Themen: Rücken, Ausdauer, MTB, Pilates, Vitalität - Ernährung, Alpine Fitness und mentales Training.
 
seit 2001erfolgreicher UNIQA VitalCoach

2005 - 2017       Hauptreferent am WIFI für Dipl. Gesundheitstrainer Lehrganges, für die Bereiche: Kraft-, Schwimm- und Ausdauertraining, Leistungsdiagnostik, Wirbelsäule, Entspannung im Wasser, Prävention durch 4 Säulen der Gesundheit

seit 2006        erfolgreicher und vielgebuchter Professional Pilates Trainer und PilatesTrainer Ausbildner am WIFI Tirol

seit 2006selbständiger Leistungsdiagnostiker im Ärztehaus Kolsana gemeinsam mit Dr. Florian Margreiter

seit 2011erfahrener Dozent im Bildungshaus Kloster Neustift in Brixen in Sachen: Kraft-, Schwimm- und Ausdauertraining, sowie Trainingslehre und Sportverletzungen im Lehrgang: „Ausbildung zum Dipl. Gesundheits- und Wellnesstrainer“
Seit über 15 Jahren Vortragender und Seminarleiter zu aktuellen Gesundheitsthemen.
Meine Schwerpunkte liegen in der Laktat-Leistungs-Diagnostik, persönlichen Lifestyle-Beratung und das anschließende Training sowohl für den Einzelkunden als auch für Firmen und Großgruppen.